Montag, 18. November 2013

new beginning. ♥

ich beginn von neu
ich hab jetzt lang nichts mehr geschrieben, aber dass hat jetzt ein ende!
die zeit wo ich gebloggt hab, war für mich die beste zeit!
& ich hoffe auch das ich wieder zeit finde, dass ich jeden tag was schreiben kann..

ich hab auch fragen an euch
was wollt ihr auf meinen blog wieder haben
♥. irgendwelche veränderungen
♥. mehr fotos
♥. über mich bzw. über mein leben
♥. meiner erfolge
♥. inspirationen
♥. videos
♥. usw.

schreibt mit ruhig eure vorschläge! :)


zaczynam wszystko od nowa
długo mnie nie było i chcę wrócić!
ten czas gdzie blogowalam był dla mnie najlepszy czas!
mam nadzieje ze mi sie znow uda codziennie pisac posty..

no i mam tez pytanie
co wy chcecie znow miec na bogu
♥. jakies zmiany
♥. duzo zdjec
♥. cos o mnie lub o moim życiu
♥. moje sukcesy
♥. jaki temat czytac na blogu
♥. inspiracje
♥. video
♥. i tak dalej


smialo pisac! :) 



 Anita AR.
 

Sonntag, 17. November 2013

instagram. ♥


neues instagram profil.♥
nowy instagram profil. ♥
new instagram profile. ♥


http://instagram.com/Anitaa_Ar


Dienstag, 22. Oktober 2013

tumblr. ♥

Ab heute benütze ich auch tumblr.

Od dziś używam też tumblr.

As of today, I also use tumblr.



Donnerstag, 10. Oktober 2013

fitness. ♥

Am Dienstag habe ich endlich beschlossen das ich wieder mit Fitness anfange und mich wieder gesund ernähre. Wie ihr schon wisst hab ich vor 2 Jahren ca. 30kg abgenommen und jetzt über ein Jahr nichts mehr gemacht. Deswegen beginn ich wieder damit, außerdem möche ich noch 10 - 15kg abnehmen.
Gestern machte ich mich auf den Weg ins Galaxy. Dadurch das ich am Dienstag schon dort war, vereinbarte ich einen Termin mit einen Personal Trainer. Wie ich dann ankam wartete er schon auf mich. Wir haben sich kurz hingesetzt und planten den ganzen Trainingsablauf und meine Ziele. Danach zeigte er mir alle Trainingsübungen die ich in Zukunft machen sollte.
Auf jeden Fall bin ich sehr begeistert und werde jede Woche 3 - 4 mal das Fitness Center besuchen.
Meine Ernährung ändere ich auch komplett um, wie schon früher werde ich wieder alles dokumentieren.

We wtorek, w końcu zdecydowałam się, że zacznę znowu z fitnessem i zrobiłam sobie termin z osobistym trenerem.
Jak już wiecie odchudziłam już około 30 kg i to dwa lata temu.
Dlatego zaczynam ponownie i chcę jeszcze schudnąć 10 do 15 kg.






Samstag, 17. August 2013

name day. ♥

Ich liebe es Namenstag zu haben.
& ich wünsch heut allen die Anita heißen, alles gute :)

Uwielbiam mieć imieniny.
& życzę dzisiaj wszystkim Anitą, wszystkiego dobrego :)

I love to have name day. 
& I wish today all the Anitas, happy name day :)
 
 





 

Mittwoch, 14. August 2013

Mittwoch, 10. April 2013

new design. ♥

Heut hab ich den ganzen Tag mit den design von meinen Blog verbracht.
Ich hoffe es gefällt euch :)

Today I spent the whole day on the appearance of my blog.
I hope you like it  :)

Dzisiaj cały dzień spedziałam na wyglądu bloga.
Mam nadzieję, że się spodoba :)

 
 

            Anita AR.
 
  

instagram. ♥

Instagram, ein neuer Trend im Internet.
Am Anfang war ich sehr skeptisch darüber aber seit kurzen denk ich anders.
Es ist eine schöne Art, Bilder mit seinen Freunden und auch mit anderen zu teilen.
Ich denke auch das man so einen Menschen besser kennenlernen kann, wie zum Beispiel seine Vorlieben.
Somit hab ich mir den neuen Trend auch zugelegt und ich würd mich über jeden Abonenten freuen : )

Instagram, a new trend in the Internet.
At first I was very skeptical about it but since a short time I think different.
It's a beautiful way to share photos with friends and also with others.
I also think that is a nice way to know a person better, which for example his preferences.
So I got the new trend too and I'd be glad about of all subscribers : )


Instagram, nowy trend w Internecie.
Na początku byłem bardzo sceptyczna, ale od niedawna myślę inaczej.
To piękny sposób na dzielenie się zdjęciami z przyjaciółmi, a także z innymi.
Myślę też, że jest to dobry sposób, by poznać osobę lepiej na przykład jego preferencji.
Więc tez ja mam teraz ten nowy trend i bym się cieszyla o wszystkich abonentów:)



 
 
            Anita AR.
 


Dienstag, 9. April 2013

Dienstag, 26. März 2013

hairs. ♥

Welcher Haarschnitt findet ihr sieht besser aus bei mir?
Kurz oder lang, was meint ihr? : )

Która fryzura wygląda lepiej u mnie?
Krótkie lub długie, co myslicie? : )
 
 


Samstag, 23. März 2013

my success. ♥

Heute zeig ich euch meinen Erfolg beim Abnehmen.
Ich hab von 98 kg auf 65 kg abgenommen und das in einem Jahr.
Seit Juni hab ich mit dem Abnehmen aufgehört, ich esse normal und mein Gewicht ist seit dem gleich geblieben.
Manchmal sind 2 kg weniger und mal mehr, aber das hat mich nicht so gestört.
Jetzt hab ich vor bis 60 kg abzunehmen : )
 
Auf dem Bild könnt ihr meinen Erfolg sehen : )

schudlam z 98 kg na 65 kg i to przez rok..
tej chwili to znaczy mozna powiedziec od czerwca sie juz nie odchudzam,
jem normalnie i waga prawie ciagle ta sama..
czasem jest 2 kg więcej ale to takie nic
ale planuje sie odchudzac na 60 kg : )

 na zdjeciu możecie widziec moj sukces : )
 
 
Ich bin ziemlich stolz auch mich das ich das geschafft hab.
Ich fühl mich jetzt auch viel wohler als vorher und auch schöner : )
Ok an manchen Tagen find ich das ich nicht hübsch bin aber ich glaub so ein befinden hat mal jeder von uns..
 
Ich möcht euch damit eben zeigen, wenn man was wirklich will kann man es auch schaffen!
Man darf nur nicht aufgeben!
Ich hatte auch Tage wo ich einfach nicht mehr wollte, hab sogar geweint..
Hab auch manchmal eine Pause gemacht mit dem Abnehmen..
Aber immer wieder hab ich mich motiviert weiter zu machen und ich habs geschafft.
Ich hab 33 kg abgenommen ♥ : )
 
 
Seit dem hab ich ein neues Leben begonnen. ♥

 
jestem z siebie dumna i to bardzo
czuję się pewniej a przede wszystkim pięknie : )
dobra czasem mam dni gdzie uważam że nie jestem ładna ale to chyba kazdy tak ma..

che wam pokazac ze jak sie chce to da sie rade schudnac! ♥
tylko *nie mozna sie poddawac*!
tez czasem mialam dni gdzie juz nie chcialam i nawet płakałam..
zrobilam czasem tez przerwe z odchudzaniem..
ale potem znow zmotywowalam sie i dalam rade schudnac 33 kg ♥ : )

teraz mi jest o wiele latwiej w zyciu..

zaczynam nowe życie.. ♥

Freitag, 22. März 2013

nails. ♥

Heute zeig ich euch meine neuen & meine vohrigen Nägel.


Dziś pokażę wam moje paznokcie.


 
 

competition. ♥

Was muss man machen um teilzunehmen?

1. Meinen Blog verfolgen
2. Meine Facebookseite
Anita AR. liken
3. Im Kommentar den Namen und die Email Adresse dazu schreiben.

4. Das Foto und den Link zum Gewinnspiel auf deinen eigenen Blog oder Facebook Profil posten.
 
 
Das Gewinnspiel dauert von 22.03.2013 bis 04.04.2013.

Am nächsten Tag wird der Gewinner bekannt gegeben.
 

Viel Glück!


Co trzeba zrobić aby wziąć udział?
1. Byc obserwatorem mojego nowego bloga
2. Polub
Anita AR. na facebooku
3. W komentarzu napisz swoje imię oraz maila

4. Wkleić zdjęcie wraz z linkiem do tej notki na swojego bloga lub facebook

 
Konkurs trwa od 22.03.2013 do 04.04.2013.

Następnego dnia ogłoszę zwycięzce.

 
POWODZENIA!
 
 
 

solution of the competition
 
 
winner: esotiico_@hotmail.com
 
 
 
congratulation :)
 
 

inspiration. ♥

Sonya Dance - Meine große Inspiration ♥
Für mich ist sie die beste Tänzerin..
 
& ihre Figur erst..
ein Traum :$ ♥
 
Sonya Dance - moja wielka inspiracja ♥
jest dla mnie mistrzynią tańca i po prostu uwielbiam ją.. ♥

a jej figura..
oj to marzenie :$ ♥
  
 
 
 
 
 
 
sonya dance - youtube | facebook |  instagram 
 
 


come back. ♥

Hallo meine Lieben,
ich hab wieder vor ins Blogger Leben zurückzukehren.
Noch dazu beginn ich wieder mit den Abnehmen und werde es täglich dokumentieren sowie bei meinen alten Blog imaginativee : )

Bestimmt fragen sich viele wieso ich so plötzlich aufgehört hab..
Ein Grund war eben das ich eine Zeit lang kein notebook hatte und irgendwie auch keine motivation aber ab heute wird sich das ändern und ich werde jetzt mehr posten : )

wracam znow..
znow bede pisac co sie umie tak dzieje i
mam w planie robic bilans i ćwiczenia
 
napewno sie pytacie dlaczemu mnie nie bylo ale
ciągłą cos mialam, chwilowo mi sie tez nie chcialo i tez nie mialam chwilowo laptopa ale
od dziś się znow wszystko zmieni : )
 

 
design by Anita AR .♥