Od dziś używam też tumblr.
As of today, I also use tumblr.
Dienstag, 22. Oktober 2013
tumblr. ♥
Ab heute benütze ich auch tumblr.
Od dziś używam też tumblr.
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Donnerstag, 10. Oktober 2013
fitness. ♥
Am Dienstag habe ich endlich beschlossen das ich wieder mit Fitness anfange und mich wieder gesund ernähre. Wie ihr schon wisst hab ich vor 2 Jahren ca. 30kg abgenommen und jetzt über ein Jahr nichts mehr gemacht. Deswegen beginn ich wieder damit, außerdem möche ich noch 10 - 15kg abnehmen.
Gestern machte ich mich auf den Weg ins Galaxy. Dadurch das ich am Dienstag schon dort war, vereinbarte ich einen Termin mit einen Personal Trainer. Wie ich dann ankam wartete er schon auf mich. Wir haben sich kurz hingesetzt und planten den ganzen Trainingsablauf und meine Ziele. Danach zeigte er mir alle Trainingsübungen die ich in Zukunft machen sollte.
Auf jeden Fall bin ich sehr begeistert und werde jede Woche 3 - 4 mal das Fitness Center besuchen.
Meine Ernährung ändere ich auch komplett um, wie schon früher werde ich wieder alles dokumentieren.
We wtorek, w końcu zdecydowałam się, że zacznę znowu z fitnessem i zrobiłam sobie termin z osobistym trenerem.
Jak już wiecie odchudziłam już około 30 kg i to dwa lata temu.
Dlatego zaczynam ponownie i chcę jeszcze schudnąć 10 do 15 kg.
Gestern machte ich mich auf den Weg ins Galaxy. Dadurch das ich am Dienstag schon dort war, vereinbarte ich einen Termin mit einen Personal Trainer. Wie ich dann ankam wartete er schon auf mich. Wir haben sich kurz hingesetzt und planten den ganzen Trainingsablauf und meine Ziele. Danach zeigte er mir alle Trainingsübungen die ich in Zukunft machen sollte.
Auf jeden Fall bin ich sehr begeistert und werde jede Woche 3 - 4 mal das Fitness Center besuchen.
Meine Ernährung ändere ich auch komplett um, wie schon früher werde ich wieder alles dokumentieren.
We wtorek, w końcu zdecydowałam się, że zacznę znowu z fitnessem i zrobiłam sobie termin z osobistym trenerem.
Jak już wiecie odchudziłam już około 30 kg i to dwa lata temu.
Dlatego zaczynam ponownie i chcę jeszcze schudnąć 10 do 15 kg.
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