instagram. ♥

neues instagram profil.♥

http://instagram.com/Anitaa.AR

 

new beginning. ♥

ich beginn von neu
ich hab jetzt lang nichts mehr geschrieben, aber dass hat jetzt ein ende!
die zeit wo ich gebloggt hab, war für mich die beste zeit!
& ich hoffe auch das ich wieder zeit finde, dass ich jeden tag was schreiben kann..

ich hab auch fragen an euch
was wollt ihr auf meinen blog wieder haben
♥. irgendwelche veränderungen
♥. mehr fotos
♥. über mich bzw. über mein leben
♥. meiner erfolge
♥. inspirationen
♥. videos
♥. usw.

schreibt mit ruhig eure vorschläge! :)


zaczynam wszystko od nowa
długo mnie nie było i chcę wrócić!
ten czas gdzie blogowalam był dla mnie najlepszy czas!
mam nadzieje ze mi sie znow uda codziennie pisac posty..
no i mam tez pytanie
co wy chcecie znow miec na bogu
♥. jakies zmiany
♥. duzo zdjec
♥. cos o mnie lub o moim życiu
♥. moje sukcesy
♥. jaki temat czytac na blogu
♥. inspiracje
♥. video
♥. i tak dalej

smialo pisac! :) 

 

 Anita AR. ♥

 

instagram. ♥

neues instagram profil.♥
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http://instagram.com/Anitaa_Ar

tumblr. ♥

Ab heute benütze ich auch tumblr.

Od dziś używam też tumblr.

As of today, I also use tumblr.

tumblr. 

fitness. ♥

Am Dienstag habe ich endlich beschlossen das ich wieder mit Fitness anfange und mich wieder gesund ernähre. Wie ihr schon wisst hab ich vor 2 Jahren ca. 30kg abgenommen und jetzt über ein Jahr nichts mehr gemacht. Deswegen beginn ich wieder damit, außerdem möche ich noch 10 - 15kg abnehmen.
Gestern machte ich mich auf den Weg ins Galaxy. Dadurch das ich am Dienstag schon dort war, vereinbarte ich einen Termin mit einen Personal Trainer. Wie ich dann ankam wartete er schon auf mich. Wir haben sich kurz hingesetzt und planten den ganzen Trainingsablauf und meine Ziele. Danach zeigte er mir alle Trainingsübungen die ich in Zukunft machen sollte.
Auf jeden Fall bin ich sehr begeistert und werde jede Woche 3 - 4 mal das Fitness Center besuchen.
Meine Ernährung ändere ich auch komplett um, wie schon früher werde ich wieder alles dokumentieren.

We wtorek, w końcu zdecydowałam się, że zacznę znowu z fitnessem i zrobiłam sobie termin z osobistym trenerem.
Jak już wiecie odchudziłam już około 30 kg i to dwa lata temu.
Dlatego zaczynam ponownie i chcę jeszcze schudnąć 10 do 15 kg.

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name day. ♥

Ich liebe es Namenstag zu haben.
& ich wünsch heut allen die Anita heißen, alles gute :)

Uwielbiam mieć imieniny.
& życzę dzisiaj wszystkim Anitą, wszystkiego dobrego :)

I love to have name day. 

& I wish today all the Anitas, happy name day :)

 

 

 

 

inspiration. ♥

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